Cat: Desarrollo Personal
El Presente Según Yo
- 5 lecciones
- 16h 45m
4.91
Bs. 80.00
Bs. 90.43
Codigo del Curso: 130
El curso Incluye
- 16 horas de vídeo
- Acceso a tiempo completo
- Acceso en móvil y Comprimido
Descripción
Este curso filosófico-práctico explora el arte de vivir plenamente en el momento presente. A través de enseñanzas de diversas tradiciones de sabiduría y la psicología moderna, el programa ayuda a liberarse de la ansiedad por el futuro y el arrepentimiento por el pasado. Aprenderás técnicas para cultivar la atención plena en la vida cotidiana y encontrar paz en el ahora. Incluye meditaciones guiadas, ejercicios de conciencia sensorial y herramientas para romper patrones de pensamiento automáticos. Perfecto para quienes sienten que su mente constantemente los aleja del momento presente.