Cat: Desarrollo Personal
Cumbre Supera la Depresión y Ansiedad
- 26 lecciones
- 24h 50m
4.91
Bs. 150.00
Bs. 169.56
Codigo del Curso: 124
El curso Incluye
- 24 horas de vídeo
- Acceso a tiempo completo
- Acceso en móvil y Comprimido
Descripción
Este programa integral ofrece herramientas científicas y holísticas para manejar la depresión y ansiedad sin depender exclusivamente de medicamentos. Expertos en psicología, neurología y medicina integrativa comparten protocolos efectivos para regular el estado de ánimo, manejar el estrés y recuperar el equilibrio emocional. Incluye técnicas de respiración, alimentación para la salud mental, ejercicios neuroplásticos y estrategias cognitivo-conductuales. También aborda cómo reconstruir una relación saludable con uno mismo. Recomendado para quienes buscan un enfoque multidimensional para el bienestar emocional.